Protein meal idea 🥩🍽️ |ไอเดียเมนูโปรตีนสูง หลังออกกำลังกาย🦾
เวลาดูแลหุ่นเราจะไม่งดของหวานอย่างเดียว🥢 แต่เราเลือกกินโปรตีนให้ถึงด้วย🦾 เลยมาแบ่งปันเมนูโปรตีนสูง🥩🤩 ทำง่าย หาซื้อง่าย กับมาม่า ข้าวต้มเล้ง🥣
หลังออกกำลังกายเราก็ต้องกินโปรตีนเพื่อไปเสริมสร้าง🦾ใช่มั้ยละคะ เพราะงั้น เราเลยเอาเมนูทำง่ายๆ อร่อย แถมโปรตีนสูงมาฝากค่ะ🤩👇🏻
ซึ่งที่มาความอร่อยของเราก็คือ มาม่า ข้าวต้ม เล้งงง🥣🍴
เพราะมาม่า ไม่ไเ้มีดีแค่เส้นนะรู้ยังงง👀
🌟ซึ่งวิธีทำเราง่ายม้ากกกกก เพียงแค่มี "มาม่า ข้าวต้มเล้ง"🥣 และวัตถุดิบตามนี้เลยยย👇🏻👇🏻
🥩เนื้อหมู 150g.
🥚ไข่ไก่ or เต้าหู้ไข่
โดยมีขั้นตอนการทำง่ายๆ สั้นๆ แถมอร่อยม้ากก รสชาติเข้มข้นสุดๆๆ
1. ต้มหมูสับให้สุก🐷
2. ต้มน้ำ แกะมาม่า ข้าวต้มเล้ง ใส่ลงไป🥡🥢
3. พอข้าวต้มเนิ่มได้ที่ ใส่ไข่ หรือ เต้าหู้ไข่ ตามความชอบเล้ย🤩
4. จัดใส่ชาม พร้อมเสิร์ฟ🥣👍🏻
เพียงแค่นี้ เราก็มีเมนูที่ทำง่ายๆ ไว้กินหลังออกกำลังกายได้แล้วค่ะ เพื่อนๆสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบเสริมได้ตามความชอบเลยนะ😋 ไม่ว่าจะเปลี่ยนเมนูไหนๆ รสชาติก็ยังเข้มข้นแน่นอนน
เพราะมาม่าข้าวต้มเล้ง ยังสามารถทำได้อีกหลายเมนูตามความชอบเลย หรือจะกินเปล่าๆในเวลาเร่งรีบ🏃🏻♀️➡️ หรือแฮงค์😵💫มาก็สามารถหยิบมาทำกินได้ง่ายๆเล้ยยย🤩👍🏻
📍สามารถหาซื่อได้ตาม ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ทางออนไลน์ และ ร้านสะดวกซื้อ
