วิธีจัดการกับภาวะเหนื่อยล้าทางใจในช่วงงานหนัก
290
06 Oct 2024, 16:34
Education
พัฒนาตัวเอง
Learning
Self-development
Self-growth
เราเป็นคนที่เรียนไปทำงานไปด้วยและต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบไอเอลเพื่อยื่นป.โทที่อังกฤษด้วย เพราะฉะนั้นวันหยุดไม่มีเลยค่ะ เน้นว่าไม่มีเลย1อาทิตย์มี7วันเราใช้หมด555
วิธีการเยียวยาจิตใจของเราด้วยวิธีง่ายๆและใช้เวลาน้อยมากที่สุดคือการดูคลิปค่ะ ถูกค่ะอ่านไม่ผิดคือการดูคลิปวิดีโอในสิ่งที่เราชื่นชอบเพื่อย้ำคิดย้ำทำว่า สิ่งที่เราทำอยู่ตอนนี้ พยายามหนักกว่าคนอื่นเพื่ออะไร เริ่มทำงานเร็วกว่าคนอื่นยอมทิ้งชีวิตวัยรุ่นไปเพื่ออะไรค่ะ เพื่อให้กำใจตัวเองทางอ้อมและมีกำลังใจในการใช้ชีวิตในทุกๆวัน
