ใครที่รู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว! ให้หนังสือฮีลใจเป็นเพื่อนคลายเหงา✨
หนังสือฮีลใจ หลากหลายอารมณ์ หลายความรู้สึก สำหรับใครที่รู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว! ให้หนังสือเล่มนี้เป็นเพื่อนคลายความเหงา และมาหาเพื่อนผ่านความเศร้า ความสนุกไปด้วยกัน!
ไม่ต้องทำเหมือนว่าโอเคทุกวันก็ได้นะ
ผู้เขียน : โชยูมี
ในชีวิตเราต่างมีทั้งเรื่องดีและแย่ แค่ยอมรับและอยู่กับมัน หลายครั้งที่เรารู้สึกแย่เพราะคําพูดของคนอื่น แต่ขณะเดียวกัน บางครั้งอาจเป็นเราเองที่เผลอใช้คําพูดทําร้ายคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ แล้วก็มีหลายครั้งที่เป็นเราเองนี่ละทําร้ายตัวเองด้วยคําพูดที่ใช้บอกตัวเอง “ไม่เป็นไร” “เราโอเค” “เดี๋ยวก็คงดีขึ้นแหละ” เคยไหมที่พูดแบบนี้ออกไป แต่ข้างในนั้นกลับตรงกันข้าม เราอาจทําให้ใครก็ตามเชื่อได้ว่าเราสบายดี แต่เราก็รู้อยู่ลึกๆ ว่ามันไม่โอเค ที่บอกว่าเดี๋ยวก็ดีขึ้น เอาเข้าจริงก็ไม่รู้ว่าเมื่อไรด้วยซ้ำ จะดีกว่าไหมหากเรายอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้น แม้มันจะยังไม่ดีขึ้นในทันที แต่จะช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึก และความต้องการของตัวเองมากขึ้น ชีวิตเราอาจมีวันที่ดีและวันที่แย่ ไม่ต้องทำเหมือนโอเคทุกวันหรอกนะ
ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!
ผู้เขียน : JAM
อย่าปล่อยให้ เรื่องแย่ๆ ของคนอื่นมาทำลาย วันดีๆ ของคุณ เคยไหม...
- โดนคำพูดแย่ๆ ทิ่มแทงใจอยู่บ่อยครั้ง - เจอหน้าเขาทีไรก็มีแต่เรื่องลบๆ มาเล่าให้ฟัง - พยายามช่วยเหลือเต็มที่ แต่กลับไม่เคยได้รับคำขอบคุณ - เขาอ่านข้อความแต่ไม่เคยตอบ คนที่ทำเรื่องแย่ๆ เหล่านี้ใส่คุณมักไม่เคยเก็บเอาไปใส่หัวด้วยซ้ำ มีแต่คุณเท่านั้นที่คิดวนเวียนและปล่อยให้ตัวเองทุกข์ใจ ถ้าทำอย่างไรก็ปรับความรู้สึกให้ดีขึ้นไม่ได้เสียที มีคำพูดประโยคหนึ่งที่ช่วยให้คุณหายจากอาการนี้ได้เป็นปลิดทิ้ง... “ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!”
แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น
ผู้เขียน : คิดมาก
หนึ่งในสิ่งสำคัญ และเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับคนอื่น คือความสัมพันธ์ที่เรามีต่อตัวเอง
เคยลองนับไหมว่าเรามีคนที่สนิทกี่คน บางคนอาจคิดว่าเราสนิทกัน ขณะที่บางคนก็อาจมีแค่เราที่คิดไปคนเดียวว่าเราสนิทกับเขา...แต่จำนวนคนที่สนิทอาจไม่สำคัญ หรือต่อให้พอมานั่งนึกดูแล้ว อาจไม่มีใครที่เรานับได้ว่าเป็นคนที่สนิท ก็อาจไม่ได้มีผลอะไรตราบเท่าที่ยังเหลือคนสำคัญคนหนึ่ง คนที่เราใช้ชีวิตอยู่ด้วยมากที่สุด คือตัวเรานั่นเอง...
How to Make Work Not Suck เมื่อเส้นทางการทำงานโรยไปด้วยเปลือกทุเรียน
ผู้เขียน : Carina Maggar
คุณไม่สามารถคาดหวังให้ทุกคนชอบคุณได้
ตีแผ่กฏที่มองไม่เห็นในที่ทำงาน จะได้ไม่บ้าตายไปซะก่อน ไม่มีงานใดมีค่าพอที่จะเอา “สุขภาพจิต” ไปแลก
120 คำแนะนำสุดแสนจะจริงใจ แด่มนุษย์ทุกคนที่ต้องทำงาน เส้นทางการทำงานไม่ได้โรยไปด้วยกลีบกุหลาบ บางครั้งก็มีเปลือกทุเรียนร่วงหล่นตามทาง ทำให้แสบๆ คันๆ เจ็บจี๊ด หรือถึงขั้นปวดระบมกันได้เลย • เมื่อออฟฟิศเต็มไปด้วยคนเฮงซวย • เมื่อของกินในตู้เย็นหายไปอย่างปริศนาอยู่บ่อยๆ • เมื่อไลน์จากหัวหน้าชอบเด้งขึ้นมานอกเวลางาน • เมื่อจมปลักอยู่กับงานที่ไม่ได้อยากทำ หนังสือเล่มนี้จะมอบสารพัดคำแนะนำให้คุณ (รวมถึงฝ่าเท้าของคุณ) สามารถเดินข้ามอุปสรรคบนเส้นทางการทำงานได้อย่างปลอดภัย
52 เฮิรตซ์...คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน
ผู้เขียน: มาจิดะ โซโนะโกะ
เราอาจมีชีวิตอยู่เพียงเพื่อตามหาใครสักคนที่มีคลื่นความถี่ตรงกับเรา พบกับเรื่องราวอบอุ่นหัวใจที่จะทำให้คุณหันมาใส่ใจคนรอบตัวมากขึ้น
หากถามว่าวาฬ 52 เฮิร์ตซ์คืออะไร มันก็คือวาฬเพียงตัวเดียวในโลกที่ส่งเสียงด้วยความถี่สูงจนวาฬตัวอื่นๆ ไม่ได้ยินเสียงของมัน มันไม่สามารถติดต่อกับวาฬตัวไหนๆ บนโลกนี้ได้ ไม่มีฝูง ไม่มีเพื่อน ไม่มีคู่ และในทางกลับกัน วาฬตัวอื่นๆ ก็ไม่สามารถรับรู้การมีอยู่ของมันด้วย แล้วจะเป็นอย่างไรเมื่อชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งกับเด็กชายคนหนึ่งต้องเป็นเหมือนดั่งวาฬตัวนี้ เมื่อไม่มีใครเข้าใจหรือรับรู้ถึงตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาเลยเช่นกัน... พบกับเรื่องราวอบอุ่นหัวใจที่จะทำให้คุณหันมาใส่ใจคนรอบตัวมากขึ้นและเข้าใจความเหงาอย่างแท้จริง"
"เรื่องราวของมิชิมะ คิโกะ หญิงสาวผู้มีแผลใจซึ่งถูกคนในครอบครัวผลักไสมาทั้งชีวิต กับเด็กชายคนหนึ่งที่เรียกตัวเองว่า มูชิ (แมลง) ซึ่งถูกแม่แท้ๆ ทำร้ายร่างกายมาตลอด เมื่อคนสองคนถูกทำร้ายอย่างหนักหน่วงได้มาเจอกันเพราะความเหงา เรื่องราวบทใหม่จึงได้เริ่มต้นขึ้น แต่ก็ไม่รู้ว่าท้ายที่สุดแล้วจะมีใครได้ยินเสียงของวาฬที่เหงาที่สุดในโลกทั้ง 2 ตัวนี้หรือไม่
ฉันจะไม่ลืมร้านหนังสือโมริซากิ
ผู้เขียน Satoshi Yagisawa (ซาโตชิ ยางิซาวะ) "ทาคาโกะ"
หญิงสาววัยยี่สิบกำลังเคว้งคว้างและเสียใจอย่างหนัก เมื่อจู่ๆ คนรักที่คบหากันในที่ทำงานบอกว่าจะแต่งงานกับผู้หญิงอีกคน สุดท้ายทาคาโกะตัดสินใจลาออกเพื่อหนีออกมารักษาแผลใจ แต่เธอก็หมดแรงจนไม่อาจก้าวต่อไปได้
วันหนึ่งซาโตชิ น้าชายแท้ๆ ของ "ทาคาโกะ" ที่ไม่ได้ติดต่อกันมาเป็นสิบปีก็โทรมาหา ขอให้ทาคาโกะไปช่วยงานที่ร้านหนังสือโมริซากิ ณ ย่านจิมโบโจ ทาคาโกะไม่มีที่ไป จึงตัดสินใจไปช่วยงานน้า โดยไม่คาดคิดว่า ทั้งผู้คน หนังสือเก่า และร้านหนังสือแห่งนี้จะสร้างความทรงจำล้ำค่า และผลักดันให้ทาคาโกะลุกขึ้นยืนได้อีกครั้ง
เรื่องราวการเริ่มต้นชีวิตใหม่ของหญิงสาวคนหนึ่งซึ่งอบอวลด้วยกลิ่นกระดาษ ท่ามกลางบรรยากาศย่านหนังสือเก่าที่มีมนตร์ขลัง พร้อมด้วยเรื่องราวของผู้คนที่จะสร้างความประทับใจไม่รู้ลืม การเลือกที่จะทำให้ชีวิตมีความสุข คือ การตัดสินใจเลือกที่จะไม่ทำให้เสียใจภายหลัง
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธี มุมมองที่ช่วยให้การตัดสินใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น รู้จักตัวเองมากขึ้น เข้าใจรูปแบบการตัดสินใจของตัวเองเป็นแบบไหนจะช่วยให้เปิดโอกาสใหม่ๆให้ตัวเองได้ และได้เลือกการตัดสินใจตัวเองที่ไม่เสียใจทีหลัง
